海蛎子的海蛎海蛎成效和效果是什么
？养分价值很丰厚。

海蛎子肉肥爽滑 
，效和效果味道鲜美，海蛎海蛎养分丰厚，效和效果含有丰厚的海蛎海蛎蛋白质、脂肪、效和效果钙、海蛎海蛎磷 、效和效果铁等养分成分，海蛎海蛎素有“海底牛奶”之美称
。效和效果在我国有“南边之牡蛎，海蛎海蛎北方之熊掌”之说
，效和效果含碘量远远高出牛奶和蛋黄 。海蛎海蛎含锌量之高 
，效和效果可为食物之冠
 ，海蛎海蛎海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸 。海蛎子含18种氨基酸、B族维生素、牛磺酸和钙 、磷、铁
、锌等养分成分 
。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压 。海蛎子所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要养分素。

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、。排毒。

海蛎子中含有很多蛋白质 ，其中有多种优质氨基酸，具有排毒的效果 。

2、。益智健脑。

海蛎子所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要养分素。使用牡蛎壳添加体内的含锌量，可进步机体的锌镉比值，有利于改进和防治高血压，起到护脑 、健脑效果  。

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（编辑:箕女）