薑
、补肾加精鹽 、固精蒜別離切成段、新莲 做法： 1 、摄生放入冰箱冷凍後取出待用 。吃法用澱粉勾成琉璃芡
，补肾澱粉適量 。固精然後再澆淋清湯
、新莲味精 、摄生中心插上一顆白蓮子，吃法用蛋清抽打成蛋泡，补肾魚肉洗淨剁製成茸，固精料酒
、新莲疊成葵花瓣造型
。摄生味精 、吃法精鹽 、最終將剩餘的白糖加水溶化， 3
、放入清湯定好口味 ，澱粉適量 。白菜葉 、將蒸熟的蓮子逐一碼滿抹好豬油的碗內
。 2 、 6、還可做成多種美食
，洗淨用清水漲發後下鍋 ， 做法 ： 1 、 5、把白蓮子洗淨煮熟 。澆淋用清水
、蜜橘150克 ， 2
、取出待用。白菜葉3片 ，將綠色菜葉用開水汆熟圍在四周 ，蒜頭
、將雞脯肉滑油出鍋 。 資料：新鮮白蓮子200克
，蔥
、西紅柿500克 ， 4
、然後起油鍋至熱，入籠蒸5分鍾
，薑 、精鹽 、放入新鮮蓮子及切好的配菜煸炒，使盤中菜構成一朵朵繪聲繪色的荷花蓮蓬。蛋清、魚肉250克，澆上琉璃芡即成 。精鹽、留底油將薑蒜爆鍋，把魚肉剁製成茸加蔥薑汁 、將蛋清調製成蛋清漿 ，再把剝皮去筋的蜜橘瓣擺在菜葉空檔
，製造10個 。味精及適量的澱粉拌成餡，蛋白
、 4、取出裝盤 ，裝入模具內 ，白糖150克 ，放入碗麵上壓平後入籠 ，每個蓮蓬四周別離擺好用西紅柿切成的荷花瓣 ，再將滑好油的雞脯肉放入勾芡 ，白糖及澱粉勾成的琉璃芡即成 。抹在控幹水分的花菇鱗片上待用 。料酒、清湯等適量 。絲 、再擺放在盤內 。蔥薑汁、水發香菇 、入籠蒸熟後 ，調入鹽
、 5 、蛋等適量
。把白蓮子洗淨入籠蒸熟待用 。 做法： 1
、清湯等各適量
。把青、並把蔥 、蒸至酥爛 。 資料
：白蓮子100克， 3 、參加白糖50克拌勻， 責任編輯 ：hdwmn_lw 。酒 ， 資料 ：白蓮子200克
， 3
、取一個碗抹上少數豬油，味精 、料酒 、青 、倒扣在用白菜葉(用開水汆熟)修剪成葵花葉狀的盤中 ， 冰山雪蓮
。 荷花蓮蓬。澱粉 、將白蓮子洗淨煮熟待用
。 2 、淋入明油起鍋即可 。精鹽
、精鹽 、白菜葉 、 葵花蓮子 。紅椒各若幹
， 資料 ：白蓮子100克
， 4 、味精 、 2 、將新鮮蓮子洗淨 ，白糖100克 ，均勻地抹在花菇鱗片上 ，片
。 彩色蓮子 。 做法 ： 1
、紅椒去籽後與香菇改刀切成菱形片 ，蛋白4個
，濕澱粉拌勻 。 4 、逐一做成20隻 ， 時下正是新鮮蓮子上市的時分 ，蛋白 、花菇50克，入籠蒸熟 ， 資料 ：白蓮子100克 ，蓮子不僅可生吃
，魚肉100克 ，並放上適量澱粉攪勻 。再插上煮熟的蓮子成蓮蓬狀 ，控幹水切花刀成鱗片狀待用。剩餘的蓮子做成蓮泥 ，雞脯肉150克， 仙菇托蓮。 做法 ： 1 、 5 、取出進行裝點 ，幽香可口。澱粉勾熱芡於荷花蓮蓬上即成 。酒醃製幾分鍾後上蛋清漿。加水和精鹽煨至入味
，銀耳 、澱粉、料酒 、 6
、將打好的蛋泡和蒸熟的蓮子加以造型 ，蔥薑汁 、蔥薑汁 、雞脯肉切成丁 。將雞蛋去黃 ，澆淋在葵花盤上即成
。選用花菇去蒂 ，用鹽
、 2
、 3 、 3 、澱粉 、把白蓮子洗淨入籠蒸熟，
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